大便特别粗怎么办

发布网友发布时间：2024-08-20 12:00

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热心网友时间：2024-08-25 07:59

大便特别粗，需要根据具体临床症状，确诊是什么原因引起的，如果平时饮食方面吃的含纤维素的食物比较少，或者缺少运动和饮水量少等原因，容易引起大便干燥出现便秘，导致大便变粗。需要注意在饮食方面多吃清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、苹果等，同时需要养成规律的作息习惯，参加适量体育运动，早睡早起。每天清晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水，用双手顺时针按摩腹部等，可以促进肠道蠕动有利于通便，缓解大便特别粗的症状，保持大便正常。有些人平时在饮食方面吃的含纤维素食物比较多，也容易出现大便粗大等症状，但是如果大便通畅不需要处理。