吃黑木耳和猪血可以保护肺吗?
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发布时间：2024-08-20 10:57
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热心网友
时间：2024-08-29 09:54
热心网友
时间：2024-08-29 09:49
有资料显示，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响很大。
黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，但是在消化道里它是不被消化的。空气中的污染颗粒主要经过呼吸道进入人体，木耳多糖无法对它产生作用。从呼吸内科临床医学的角度讲，吃黑木耳、猪血能预防PM2.5的说法并不科学。
阴霾对呼吸道健康有很大影响，要减少空气污染对身体的影响，出现这样的天气时，外出戴口罩，或多到树林散步，日常可多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果（一般指颜色比较显眼的蔬菜水果），如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。
