喝黑茶拉肚子的主要原因

发布网友发布时间：2024-08-20 10:15

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热心网友时间：2024-08-26 09:24

自唐朝起，安化黑茶因贡茶身份而备受青睐，但关于喝黑茶后腹泻的问题，这里有所解释。初次饮者可能会因为身体适应过程而出现腹泻，适应后可逐渐饮用，建议首泡黑茶倒掉或泡淡一些，以减少身体不适。

然而，黑茶并非无副作用。其含氟量较高，过量饮用可能影响钙吸收，导致体内钙流失。隔夜的黑茶水质变化，长期饮用可能导致结石风险。对于低血糖、低血压人群，喝黑茶需谨慎，可能引发头晕不适。经期或贫血女性应避免饮用，以防影响铁质吸收和血液生成。

喝新茶和首遍茶需注意，新茶可能含有刺激物，而未充分氧化的茶叶可能含有有害物质。溃疡患者应避免，因其咖啡因会刺激胃酸分泌。然而，陈年黑茶有治疗慢性肠炎、改善消化的功效，茶多酚和茶皂素还有抗过敏和抑菌作用。

黑茶的益处多多，它能溶解脂肪、调节肠胃，增强免疫力，被誉为“瘦身茶”、“美容茶”和“消食茶”。其还能清理血管、降低血压、血糖和胆固醇，有助于保护心血管健康。此外，黑茶的益生菌和化合物成分能清洁体内毒素，提升肝脏和肾脏功能，对健康长寿大有裨益。

最后，提醒大家，空腹饮茶可能导致消化不良和营养吸收减少，出现不适症状。因此，合理饮用黑茶，才能真正体验其好处。