抬重物后腰部疼痛怎么办

发布网友发布时间：2024-08-20 09:52

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热心网友时间：2024-08-24 04:09

抬重物的过程中，腰椎承受很大的作用力，要是与此同时产生疼痛，可能因为在做用力过程中出现急性腰部肌肉的扭伤、腰椎小关节紊乱，严重的可能是腰椎间盘突出。现在有疼痛，应该尽量卧床休息，睡觉时用硬板床，避免弯腰久坐久站，在疼痛地方外用活血化瘀、止痛膏药或者氟比洛芬巴布膏。必要时可以在疼痛部位进行局部封闭注射治疗。配合针灸按摩、热敷、理疗，疼痛减轻之后，可以做躺在床上的五点支撑法或者趴在床上的小燕子飞等腰背肌功能康复锻炼，也可以选择吊单杠，能够减轻椎间盘的压力，减轻腰椎肌肉的疼痛。因为抬重物过程中，整个腰间盘也是承受很大的压力，才会出现压迫神经的症状。