干重活腰疼怎么办

干重活后出现腰部疼痛，一般考虑为腰肌劳损或者腰间盘突出症所引起，这与长时间过度劳累、弯腰工作有关系。一般建议注意休息，避免重体力劳动，同时可以口服非甾体抗炎药物进行局部镇痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，还可以口服或者外用一些活血化瘀，消肿止痛的中成药物，例如口服复...

先到正规的医院去拍个CT，看看有没有椎间盘突出，期间不能受凉或者干重活，另外要减少弯腰，最好是不弯腰，保持腰部挺直，睡硬床；晚上如果有条件可以用热毛巾热敷，时间越长越好；膏药也不错，可以活血止痛。

腰围要保暖，干活根据身体，量力而行，腰疼歇一会儿，没有什么事比身体重要，建议你还是去医院做一个ct检查，早治疗早康复，减少疼痛的烦恼，心情舒畅，愉快乐观，才能健康长寿。继续使用同样的姿势或肌肉，重复做着相同的工作，然后靠意志力忍耐，待疼痛无法忍受之后，寻求快速止痛的药物或注射。对于腰疼是...

当劳动以后马上就出现腰疼，建议减少劳动量，无论是从频率还是强度，都要适当减少，症状往往会有所缓解。当然从长期角度来讲，如果不能回避腰部相对比较重体力的劳动，建议进行腰背肌肉的锻炼，来增强自己腰背肌的力量，去适应劳动过程。比较重体力的腰部劳动，往往在年龄大了以后会出现比较严重的腰椎增生和...

出现腰疼情况的原因很多，跟年纪大小没有直接的关联，最近总是弯腰干重活或者久坐、久站可以引起腰部的疼痛，这种类型属于劳累、劳损，常见的是腰间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰椎的小关节紊乱都可以引起。另外，要是平时不爱喝水并且坐着的时间比较长，有可能是泌尿系统感染或者泌尿系统结石，而...

有以下几个方法可以缓解腰疼的方法有：一、调整正确的坐姿。当工作的时候因为自身的工作坐姿不对而引起的腰痛，可以通过挺直身板放松背后的肌肉可以有效缓解腰痛，或者是可以在腰疼的背后放一个抱枕，这样倚着抱枕能够使腰部有依偎能够使腰部有支点同样也能够缓解腰部的疼痛。二、走动缓解腰痛。久坐发现腰痛的...

回答：病情分析: 你好,这种情况建议你可以CT检查一下,看是否腰椎间盘突出引起的症状。一般情况腰椎间盘突出会导致腰痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 指导意见: 建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作,定时伸腰、挺胸活...

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。

1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。晚上睡硬板床。4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒...

我们的运动受到身体疼痛的影响，但我们的精神状态也受到影响。越来越多的人在工作中遇到颈部、肩部、腰部疼痛，这会对精力产生负面影响。我们将讨论如何处理疼痛并恢复正常。为什么身体会有这些疼痛？有哪些治疗腰疼的方法呢 现在让我们做一个动作来体验。先举起你的左手与地面平行，握紧拳头。确保你的肘部不...