枸杞菊花泡水

发布网友发布时间：2024-08-20 11:34

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热心网友时间：2024-09-01 11:54

枸杞菊花泡水是一种益智、清热、养生的饮品，特别适合夏季饮用。
准备材料：
枸杞、菊花各适量，清水适量。
制作方法：
1.将枸杞、菊花洗净，放入杯中。
2.加入适量的清水，温水最好，太热或太凉都不利于健康。
3.将杯中的枸杞、菊花与水稍微拌匀。
4.用开水冲一下杯子，使其加热，倒掉开水，再将温水注入杯中。
5.用保温杯封口，焖15分钟左右。
6.取出保温杯，滤掉枸杞、菊花渣即可饮用。
注意事项：
1.如若喜欢甜味，可适量加入冰糖、蜂蜜等自然甜品。
2.枸杞、菊花属性较寒，脾胃虚寒者慎用。
3.菊花具有降低血压的作用，血压低者或服用降压药的人士在使用时需谨慎。
4.每日饮用一杯即可，不宜过量。