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陈皮怎么喝效果好,陈皮的五种喝法

发布网友 发布时间:2024-08-19 01:14

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热心网友 时间:2024-08-22 07:55

陈皮中含有大量的挥发油、橙皮素等成分,具有理气健脾的功效,很多人不了解陈皮怎么喝效果好,其实陈皮可以和许多材料一起搭配泡水,效果更好,比如陈皮白茶、陈皮柠檬茶,具有止咳化痰、开胃健脾、促进消化等诸多功效。

陈皮这样喝效果好

1、陈皮+柠檬

取一片陈皮、三片柠檬,放入杯中加开水,待水温适宜时即可饮用,喝起来酸酸甜甜,口感不错,具有润肠通便,养颜美容的功效,适合容易上火,咽喉肿痛的人群饮用,气虚阴虚人群、胃酸分泌过多者则不建议饮用。

2、陈皮+大枣

将陈皮切丝,与大枣一起放入锅中,加清水浸泡5-10分钟后,水煎取汁,去渣即成,制作简单,具有滋补脾胃、养神益血,调和气血的功效,尤其适合女性饮用,在胃胀不适时可以喝陈皮大枣茶,好处多多。

3、陈皮+生姜

取适量陈皮和生姜,放入茶壶中,用沸水冲泡后饮用,可以去除风寒,预防感冒,止咳化痰,保护喉咙,同时利于身体排汗,但不宜过量饮用,由于生姜的热性比较大,频繁饮用容易引起上火。

4、陈皮+菊花

将一片陈皮和2、3朵菊花放入杯中,用沸水冲泡即可,有清肝明目、缓解咽喉疼痛的作用,适宜眼睛上火、视物模糊的人群,对于经常面对电脑、熬夜上火的人群也可以多喝陈皮菊花茶。

5、陈皮+茶叶

市面上经常可以见到陈皮普洱茶、陈皮白茶,其实可以自行取适量陈皮与茶叶搭配,根据个人口味,有白茶、普洱茶、六堡茶、茯砖茶等诸多选择,可以冲泡,亦可煮饮,茶汤滋味丰富,还能够帮助解腻、保护肠胃。

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