手撕肉黑白菜
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发布时间：2024-08-19 03:50
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热心网友
时间：2024-08-29 10:08
材料:
猪肉，黑木耳，白菜，姜，蒜，胡椒粉，料酒，盐，麻油
做法:
1、去皮猪肉洗净，放入锅中加水没过猪肉烧开。放料酒、姜，转中小火煮20分钟左右捞出洗净，顺着肉的纹路撕成丝(图1)
2、黑木耳泡发，摘除根部，放少量盐或生粉揉搓去泥沙，洗净，入沸水锅中断生后捞出，清水冲洗，沥干水分切丝(图2)
3、白菜洗净切丝,放盐抓匀腌渍片刻(图3)
4、将手撕肉丝、黑木耳丝、白菜丝入碗中，放蒜末、胡椒粉、适量盐、麻油拌匀即可。或按自己口味放调味料(图4)
手撕肉黑白菜
材料:
猪肉，黑木耳，白菜，姜，蒜，胡椒粉，料酒，盐，麻油
做法:
1、去皮猪肉洗净，放入锅中加水没过猪肉烧开。放料酒、姜，转中小火煮20分钟左右捞出洗净，顺着肉的纹路撕成丝(图1)
2、黑木耳泡发，摘除根部，放少量盐或生粉揉搓去泥沙，洗净，入沸水锅中断生后捞出，清水冲洗，沥干水分切丝(图2)
3、白菜洗净切丝,放盐抓匀腌渍片刻(图3)
4、将手撕肉丝、黑木耳丝、白菜丝入碗中，放蒜末、胡椒粉、适量盐、麻油拌匀即可。或按自己口味放调味料(图4)
凉拌手撕肉
材料:
拆骨肉，南瓜，生抽，盐，糖，黑胡椒
做法:
1.材料：拆骨肉，南瓜
2.南瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）
3.大骨上拆下来的肉，撕成细条
4.沥干水份的南瓜丝和肉
5.加生抽，盐，糖，少许黑胡椒拌匀。（我还加了一勺海天的拌饭酱，可以根据自己的口味，调入其他酱料。如果肉之前已经调过味了，记得盐要少放）
6.吃的时候撒上葱花拌匀
五花肉黑芝麻饭团
材料:
米饭250克，生菜10片，黑芝麻50克，猪五花肉10片，盐(盐)1小匙，酱油1大匙，蒜油1小匙，花椒油1小匙
做法:
1.混合米饭，加入黑芝麻盐，倒入各种调料，拌匀.
2.将五花肉片放入锅内略煎一下，变色后就马上拿出 ;将拌好的饭捏成饭团，要捏紧 ;放到肉片上卷上，牙签固定 ;再入锅内略煎既可
小诀窍
煎肉的锅我用的是麦饭石专用烤肉锅，没有的话，用平底锅煎一下；有的TX可能不知道什么是黑芝麻盐，这个就是超市卖的袋装的，这种黑芝麻盐特别香。
狗肉黑豆粥
材料:
狗肉150克，黑豆50克，食糖适量。
做法:
先将狗肉洗净切成小块，与黑豆一同入锅，旺火煮沸后文火炖至肉烂，加入适量食糖调味。
狗肉黑豆
材料:
狗肉100克，黑豆50克。
做法:
狗肉切成小块，同黑豆加水同煮，待肉烂时，加入盐、蒜、葱、姜等调味品即成。
作菜食用。隔日1次，连用5次~7次。
羊肉黑豆炖当归
材料:
羊肉1000克，黑豆100克，当归10克，桂圆肉5克。
做法:
黑豆洗净加水煮软；羊肉洗净切成薄片，放入锅内加水煮沸，撇去浮沫及肥油，然后将黑豆与羊肉连汤倒入炖锅内，加入当归和切碎的桂圆肉，隔水炖3小时即成。
佐餐食用。
黑白菜
材料:
干木耳1把，白菜5页，姜1小块，肉2两
做法:
1.首先要泡发一把干木耳，再取几叶白菜。木耳最好泡发两个小时以上口感才好，我基本都用凉水泡，您要是着急的话也可以用温水或热水。
2.木耳洗干净，撕成小朵。白菜用刀斜着片成薄片。瘦肉切片。葱姜蒜切末。
3.炒勺内放油，烧热，然后把肉倒进去炒至变白。
4.放葱花姜末炝锅，下入白菜片煸炒，炒至白菜片油润透亮。
5.下木耳继续翻炒，加少许汤微炖两分钟。
6.放盐调味，撒上蒜末，最后浇上水淀粉勾薄芡，这个菜就可以盛盘了。
黑白菜
材料:
白菜，木耳，胡萝卜，蚝油
做法:
1.白菜片成小片，焯热水后控净水。木耳撒成小片，洗净备用。胡萝卜切小片。
2.炒锅里加底油，加些花椒面炒香，放入胡萝卜和白菜翻炒片刻再加入木耳，炒五分钟，加蚝油出锅即可。
小诀窍
少吃盐对人体有好处，加了蚝油的就不用放盐了，如果你口重可以适量加些盐。 胡萝卜要用油炒才更营养。
黑白菜
材料:
主材：秋木耳，大白菜，调料：盐，味素，葱，姜，蒜，花椒油
做法:
做法：1.木耳和白菜都分别焯一下
2.炒锅上火加少许花椒油，6、7分热时放入葱姜
蒜爆锅，出香味后将焯好的木耳、白菜一起倒
入锅中翻炒几下，随后加入盐和味素即可出锅
小诀窍
花椒油最好提前炸出一瓶，这样平时做饭时会很省事、很方便的
炒黑白菜
材料:
水发木耳100克，大白菜250克，精盐、味精、酱油、花椒粉、葱花、湿淀粉、豆油各适量。
做法:
(1)、将水发木耳去杂洗净；将大白菜去掉老帮，选中帮、菜心，削去菜叶，再将菜帮切成小片。
(2)、炒锅内放油烧热，下入花椒粉、葱花炝锅，随即下入白菜片煸炒，炒至白菜片油润明亮时，放入木耳，加酱油、精盐、味精继续煽炒，用湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。
