减肥期间能不能吃面条 减肥期间是否可以吃面条呢
发布网友
发布时间：2024-08-18 23:27
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热心网友
时间：2024-08-21 21:50
2、面条并不是高热量和高脂肪食物，主要作为主食，但在减肥期间还要控制好量，通常不能摄入过多，面条中含有淀粉，经常吃或者是吃过过量，可能会影响到减肥。
3、减肥期间需要保持营养均衡，适当吃些五谷杂粮和绿色的蔬菜、水果，能够促进肠道蠕动，防止脂肪堆积，多增加运动锻炼，比如跳绳或者跑步。
