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中国式养生内容简介

发布网友 发布时间:2024-08-19 02:22

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热心网友 时间:2024-08-25 00:22

《中国式养生》是一部深入浅出的中医养生指南,它以独特的中国传统文化为背景,展示了中医理论和实践的独特魅力。作者凭借丰富的临床经验和深厚的医学素养,以通俗易懂的方式,通过生动的实例解析,引导普通读者接触和理解中医,从而实现疾病的预防、治疗以及日常养生保健的目标。


书中详细介绍了中医的诊病手段,如望、闻、问、切,以及人体十二经络的作用,教导读者如何通过观察自身外在的细微变化来洞察潜在的健康问题。同时,它教导如何调和体内的气血平衡,提升自身的“精气神”,从而达到强身健体的效果。


《中国式养生》强调,良好的生活习惯和饮食选择往往比药物治疗更为重要。它揭示了日常生活中的误区,教育读者如何在日常生活中实践真正的养生之道,避免了看似养生实则对健康的损害。通过这本书,读者不仅能了解到健康饮食的重要性,还能学会如何在疾病治疗中兼顾标本兼顾,实现全面的身心健康。




扩展资料

中国式养生的书有两个版本,一个是唐祖宣写的,2007年12月1日由新华出版社出版,另一个版本是高濂写的,由陕西师范大学出版社与2009年1月印刷。主要介绍的是有着中国式特色的养生知识。

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