糖尿病不宜吃的六种水果有哪些

发布网友发布时间：2024-08-18 15:17

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热心网友时间：2024-08-22 09:57

不宜糖尿病患者吃的六种水果包括榴莲、山竹、芒果、葡萄、山楂、柿子等，但是实际上不建议糖尿病患者食用的水果远远不止这六种，还有其它水果。这类水果总的特点就是含糖量比较高，升糖指数是比较高的，糖尿病患者食用这类水果过多，容易造成血糖比较大的波动，所以不建议食用这类水果。糖尿病患者可以选择低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、柚子等升糖指数相对较低，不会对血糖造成太大的波动，可以适量的食用。吃水果的时机也要有把控，建议在两餐之间食用水果，如果随餐进食大量的水果，会造成血糖比较大的波动，而对于糖尿病血糖的控制是不利的。在两餐之间选择进食水果是在血糖相对偏低的水平，这样补充水果可使血糖在较小的范围内波动，不会造成血糖大的影响，有利于长期血糖控制。