孕妇喝的猪心汤怎么做才有营养

1. 将猪心洗净，切成薄片。2. 锅中加入适量水，放入猪心片，加入料酒焯水，煮至猪心变色，去除血水，过一遍凉水沥干备用。3. 生姜切成薄片备用。4. 锅中加入适量清水，放入猪心片，加入生姜片、枸杞子和红枣。5. 大火煮沸后，转小火炖煮30分钟至猪心熟透，味道鲜美。6. 最后加入适量盐调味，即可食...

1. 将猪心清洗干净后，切成薄片备用。姜块和葱段准备好。2. 烧开一锅清水，将猪心放入锅中焯水。加入适量料酒帮助去腥。3. 焯水后，捞出猪心过冷水，沥干备用。4. 清洗锅后，加入适量清水烧开。将猪心片放入煮沸水中，煮沸后继续煮约8-10分钟。5. 在锅中加入姜块和葱段，继续煮沸1-2分钟。6....

1、原料：猪心1个、干茶树菇80克、小番茄6粒、油菜100克、葱花、姜片、精盐、酱油1匙、味精半匙、大蒜油1匙、料酒2匙。2、猪心切开后去除里面的血块洗净并切片。3、将干茶树菇用冷水泡发，剪去菇蒂，再用流水冲洗几遍后取出切段。4、将小番茄洗净切半，油菜择洗干净。5、在锅中放入色拉油、葱花...

1、 材料：猪心、山药、北芪、红枣、姜，调料准备些许的盐即可。2、将新鲜猪心对半切开不切段，然后洗净里面的血水。3、用牙签把猪心切开的部分串连起来，这样猪心在煮的时候就不会分开。4、将红枣去核，与北芪，山药片一直洗净备用。北芪可以用水稍微浸泡一下。5、电饭锅中放入约四碗的水，加入姜片...

猪心可以通过炖汤的方式来制作，既好喝又营养。下面是一种简单的猪心炖汤的做法：材料:- 500克猪心 - 适量的姜片 - 适量的葱段 - 适量的料酒 - 适量的盐和胡椒粉 - 适量的清水 步骤:1. 将猪心洗净，切成小块。2. 将猪心放入沸水中焯水1-2分钟，捞出后冲洗干净。3. 热锅中加入适量的油，...

1、将紫菜洗净后撕成片备用。 2、将猪心剖开洗净，放沸水锅中氽去血水，捞出，洗净、切片备用。 3、锅中放油烧热，下葱段、姜片煸出香味，放入猪心，烹料酒煸至水干，加入盐、清水750克，烧煮至猪心熟，加入紫菜、味精烧开，盛入汤盆中即可。

1. 准备材料：猪心1个，红枣10颗，枸杞20克，当归10克，生姜3片，盐适量。2. 处理猪心：将猪心剖开，切去肥油、洗干净。把猪心里面的血管、肥肉等全部剔除，再把它切成片状，这样煲出来的汤就不会很肥腻。3. 焯水：锅里放水，烧开，把猪心放下去焯一下，去肥油再洗干净。焯水可以去除猪心的...

清炖猪心汤 咸鲜简单20分钟 叶家小厨 美食达人 中医讲究吃啥补啥,吃猪心则养心护心,经常心悸心慌者,猪心加些中草药一起炖食挺有效的.我们平时吃自然是不用加那些东西了,今天因为准备加盐的,所以红枣枸杞的都不需要了.简简单单加几块排骨,炖出来的汤会更鲜很多,这道汤也可以做孕妇餐或月子餐.展开...

一般来说，一周食用1-2次即可。食用猪心时最好搭配其他营养丰富的食物，这样才能保证均衡的营养摄入。好了，关于猪心的做法，我就先介绍到这里了。各位准妈妈们可以根据自己的喜好选择不同的烹饪方式，但一定记得要认真清洗和焯水，这样才能做出既美味又有营养的猪心宴。祝你们吃得开心，身体倍棒！

有利于供给心肌细胞所需营养物质，增强心肌收缩力，可有效预防心脏疾病。2.镇静安神功效：可用于治疗因心虚所致心悸、多汗、自汗、恍惚、失眠多梦等症状。3.增强机体免疫力的功效：猪心汤中含有丰富的蛋白质成分，包括多种氨基酸，有利于促进机体蛋白质粉合成，从而补虚，增强机体抵抗力，强身健体。