铸铁锅版干锅手撕包菜怎么做好吃

步骤1:包心菜用手撕成小块状后洗净备用。步骤2:珐琅锅中火预热2分钟，倒入一小茶匙的食用油 。步骤3:倒入洗好的包菜。步骤4:加入2小茶匙海鲜酱油。步骤5:盖上锅盖中火2分钟，关火焖2分钟后就可以开盖出锅了。

1、包菜撕小块，用淡盐水浸泡洗净。2、五花肉去皮切薄片，蒜也切片，干辣椒洗净用剪子对半剪开。3、热锅冷油放入五花肉小火煸至呈透明状。4、加入蒜片继续煸出香味。5、大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒。6、加白糖、酱油、食盐、料酒、水，炒至包菜全熟。7、起锅前加鸡精，沿锅边烹入香...

1、食材；包菜500克、干辣椒2个、花椒1茶勺、盐2茶勺、白糖1茶勺、酱油2茶勺、米醋3茶勺、蔬菜精1茶勺、葱姜适量。2、包菜用手撕成大片，清洗干净，用清水浸泡5分钟捞出。葱姜切片，干辣椒用手掰成小段。盐、白糖、酱油、米醋、蔬菜精放入小碗中搅拌均匀。3、起油锅，油温烧制5成热时，先放入花椒...

将包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干，用手撕成大片。蒜拍碎，干椒斜切成圈。热锅加油，7成热时倒入包菜片，不停翻炒，用锅铲压扁包菜，让其入味。待包菜扁瘪下去时，盛起。转小火空锅爆香干椒蒜碎，再次倒入包菜，转大火炒匀，继续用锅铲压菜。调味料依次放入醋、蚝油、生抽、盐，最后加入鸡精...

将包菜投入干锅中，以中火快速翻炒至熟透，接着加入干豆腐干，再次翻炒均匀。最后，炒至所有食材都熟透后，即可起锅装盘，一道美味的干锅手撕包菜就完成了。注意事项包括控制火候，保持包菜的脆嫩；辣椒和花椒的量可根据个人口味调整；切菜要保持块状以保持口感；配料可根据个人喜好进行变化，如加入肉类增加...

1.准备洗净的包菜一棵，然后把叶子分开，用手撕成小片备用。2.提前切好的五花肉片，大概有二两左右 3.生姜一块切成姜片，蒜子两个拍碎，大葱半根切成斜片，红干椒三个切成段，一起放入盆中。4. 等食材备好以后，我们开始烹饪。5.炒锅烧热，添入少许食用油，放入肉片翻炒。6.下入姜片翻炒几下...

怎么做包菜好吃又营养1、原料：包菜（牛心菜）1颗；五花肉半小碗；干辣椒适量；蒜、姜适量；盐适量；鸡精适量；生抽适量；食用油适量。2、五花肉切片、干辣椒、姜、蒜都准备好。3、热锅入油、待温度升高以后放入五花肉翻炒至微焦时，加少许酱油、姜、蒜、干辣椒翻炒均匀。4、然后加入包菜一直翻炒，炒...

1、准备好葱、姜、蒜、辣椒和花椒。青蒜择好后，洗净，切斜刀。五花肉切片，放2ML蒸鱼豉油腌制入味。2、把包心菜剥成一片片后，用淡盐水泡15分钟洗净，叶子用手撕成大小合适的块儿，中间厚的筋可以不要，下次切细点炒来吃不浪费。3、将撕好的菜放入加了盐和油(几滴即可)的开水锅中焯一下，菜...

1.将包菜去除外层叶片洗净后手撕成小片。2.将猪肉切成小块，用盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白糖腌制10分钟。3.青红椒去籽洗净后切成小块，生姜、蒜切末备用。4.热锅冷油，用微火炒香花椒、干辣椒、八角、香叶，加入豆瓣酱略炒。5.放入猪肉煸炒至变色后捞出备用。6.再将生姜、蒜末炒香，放入青...

【干锅手撕包菜】       1、包菜剥掉最外层，将菜叶撕成小块放在盆里清洗，水里放一点盐浸泡一会儿。       之前看食盐水可以杀菌，所有的蔬菜我都会泡一会，时间自己感觉，十五分钟左右，可以先准备第二个菜...