儿童能不能吃枸杞

发布网友发布时间：2024-08-18 07:25

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热心网友时间：2024-08-29 09:53

枸杞可药食两用，对人体有较好的补益作用，很多人在日常熬粥或者做菜时喜欢加入一点枸杞，经常合理食用枸杞，可起到较好的养生保健作用。那么这种有补益性的食材，儿童能不能吃枸杞呢？
枸杞是一味常用的中药材，其药性平和温稳，具有滋补肝肾，调理阴阳，健胃养脾功效。枸杞除了可以作为中药使用以外，在日常饮食中适量添加枸杞，也可以起到较好的保健养生作用。
但是，儿童正处于长身体阶段，身体各组织器官还不如成人完善，不能大量频繁吃枸杞。若是在日常饮食中适量添加一点枸杞子，比如煮粥或者炒菜中少量放入也可以食用。这种食用枸杞方法并不会对儿童身体健康发育有不良影响，所以可适量食用。
但若是作为药用，比如需要枸杞食用量在6克以上，而这种剂量不建议儿童食用。药用枸杞剂量则必须到医院进行检查，通过中医药师指导下才可以配合其他的药物同食，以达到治疗疾患效果。
另外，儿童活动量大，身体生长发育阶段容易有内热过盛，还是应尽量少食用枸杞为宜，应避免食后上火。