高胆固醇血症影响因素
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发布时间:2024-08-19 17:23
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时间:2024-08-23 11:16
胆固醇水平的高低不仅受饮食的影响,还取决于个体的胆固醇合成与代谢能力。通常,人体自身产生的胆固醇已足够满足日常需求,无需额外摄入。血胆固醇升高的主要因素包括:
遗传因素: 人体基因对胆固醇水平的影响显著,每500人中约有1人可能携带家族性高胆固醇血症基因,这可能导致早期出现冠心病风险。即使没有特定的高胆固醇基因,基因依然在一定程度上影响胆固醇水平。
膳食因素: 饮食中的影响因素包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、胆固醇和总热量。其中,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多是导致胆固醇升高的关键,特别是动物性食品中含量较高。通过实验室研究,血胆固醇水平可由以下公式估算:
血胆固醇 = 1.26(S - P) + 1.5(100C / E)
其中S为饱和脂肪酸占总热量百分比,P为多不饱和脂肪酸占总热量百分比,C为胆固醇(毫克),E为每日总热量(卡路里)。
运动与活动: 定期运动有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,同时提升高密度脂蛋白胆固醇水平。
年龄和性别: 随着年龄的增长,血胆固醇水平会自然上升。女性在绝经前,总胆固醇通常低于同龄男性,但绝经后,低密度脂蛋白胆固醇会增加,高密度脂蛋白胆固醇会降低。50岁以后,女性总胆固醇水平通常高于男性。
精神压力: 长期精神压力会促使胆固醇升高,同时,压力可能导致人们摄入更多高脂肪食物,这也间接影响胆固醇水平。
体重与肥胖: 超重或肥胖会增加低密度脂蛋白胆固醇,体重减轻则有助于降低胆固醇和甘油三酯,同时提高高密度脂蛋白胆固醇。
至于酒精,适量饮酒可能提高高密度脂蛋白胆固醇,但不会降低低密度脂蛋白胆固醇。过量饮酒会损害肝脏和心肌,导致高血压和甘油三酯上升,因此,饮酒并非心脏病预防的理想选择。
扩展资料
通常所说的高脂血症主要是指血胆固醇和/或甘油三酯升高。高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现。主要分为三类:高胆固醇血症、高甘油三酯血症、和混合性高脂血症。
高胆固醇血症影响因素
遗传因素: 人体基因对胆固醇水平的影响显著,每500人中约有1人可能携带家族性高胆固醇血症基因,这可能导致早期出现冠心病风险。即使没有特定的高胆固醇基因,基因依然在一定程度上影响胆固醇水平。膳食因素: 饮食中的影响因素包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、胆固醇和总热量。其中,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多...
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纯高胆固醇血症的影响因素有什么
2.高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸,会导致冠状动脉粥样硬化,引起血栓等症。动物油脂富含饱和脂肪酸,而植物性油脂富含不饱和脂肪酸,因而,平时饮食要用植物性油脂来烹饪,如花生油、橄榄油、葵花籽油等。3.植物油里的椰子油是个例外,富含胆固醇,不宜食用。奶油、黄油等及其制品,也尽量少食用。
高胆固醇血症的主要危害,应该是什么呢?
高胆固醇、超重或肥胖,高血压和吸烟是心脑血管疾病的危险因素,它会阻塞和减少心脏动脉,更容易引起心脏病,增加骨质疏松的可能性。同时,胆固醇摄入过多会导致牙周病,牙齿与牙齿间隙的差异会扩大,可见高胆固醇患者应及时到医院治疗,以免延误病情,使病情恶化。因此,如果血脂过高,我们必须改变我们的生活...
高胆固醇血症的病因是什么?
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