戒烟需要多久才能完全没有烟瘾?

发布网友发布时间：2024-08-19 17:22

共5个回答

热心网友时间：2024-08-30 04:43

戒烟三个月就没有烟瘾了。

戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。

身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。

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扩展资料:

戒烟者复吸的预防

最近戒烟的患者将会面临较高的复吸风险。虽然大多数的复吸发生在戒烟的早期，但也可能在戒烟后数月甚至数年后出现复吸。

目前提高长期戒烟成功率的手段是使用最有效的戒烟治疗方法，也就是在患者有意愿戒烟时给与他们使用经证实有效的戒烟药物及相对强化的戒烟咨询（如给予4次或更多的咨询，每次持续时间10分钟或更长）。

戒烟的益处

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；

戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；

戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。

戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%88%92%E7%83%9F/196086"target="_blank"title="百度百科-戒烟">百度百科-戒烟

热心网友时间：2024-08-30 04:42

别做梦了，已经形成的习惯，一辈子都不会忘记的。我戒烟3年后还有烟瘾，现在又开始吸了。

热心网友时间：2024-08-30 04:45

需要了解抽烟的危害，有一个强悍的意志力去戒除，想抽的时候就买点口香糖嚼下，吃棒棒糖也行！戒烟瘾是需要要一个良好地心态去面对的，有毅力的人才能成功。

热心网友时间：2024-08-30 04:42

继续坚持！戒烟3个月已经不容易了！再给自己下一个一年的目标。实现后3年4年这样下去！15年后你完全恢复到正常人水平！既然决定戒烟就一辈子都不要再复吸！

热心网友时间：2024-08-30 04:47

我知道的最有效最省钱的方法是“不抽” 用意志用自己的倔脾气说不抽就不抽打死也不抽！！！呵呵戒了别再抽了如果抽的话比以前更凶了如果以前每天1包的话再抽的话 1包半都不够的

戒烟成功也有标准,多久不吸烟算是戒烟成功呢?

从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适应对戒烟带来的疲倦：小睡...

戒烟多久才能没烟瘾。

戒烟三个月后，大多数人的烟瘾会显著减弱或消失。此时，体内的尼古丁已经基本代谢完毕，身体对尼古丁的依赖性大大降低，生理上的烟瘾得到了控制。戒烟三个月后，你可能会发现自己的精力更加充沛，睡眠质量提高，之前因吸烟引起的胸闷、呼吸短浅和咽喉不适等症状也有所缓解。此外，你对烟味的厌恶感可能会增...

一般戒烟得多长时间才能没有烟瘾

大约在戒烟成功后的三个月，烟瘾者体内的尼古丁水平会降至较低水平，从而使得戒烟者在生理上不再对吸烟产生强烈需求。此时，戒烟者会开始体验到戒烟带来的各种生理益处，例如精力水平的提升、睡眠质量的改善以及呼吸系统的健康状况得到恢复。此外，戒烟三个月后，许多烟瘾者会对烟草味道产生厌恶感，这是身体...

戒烟多久才有效啊才没烟瘾

戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。/iknow...

需要多长时间能戒掉烟

通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

一般戒烟得多长时间才能没有烟瘾

戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。

正常戒烟多久能戒掉

完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。戒烟是指一根都不吸，如果你认为逐渐减量，少吸点也算戒烟的话。只会让你备受煎熬，一段时间之后烟瘾反而更大。戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！...

戒烟需要几个阶段?

可以轻松戒到一年、二年。第五阶段：回归阶段戒烟坚持两年以后与不吸烟的人已经没有区别，戒烟者已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对自己没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，自己根本无法抵挡）。

戒烟多久才能没烟瘾。

戒烟多久不再想抽烟,本人烟龄10年,一天一包,现在想戒烟,求高人给点建...

戒烟得下决心，戒烟的半年时间才能完全戒掉，戒烟两三个月烟瘾还会犯的，戒烟期间千万别喝酒，喝了酒之后会更想抽烟，戒烟时少和抽烟的朋友一起，因为尼古丁还残留在体内，得需要半年以上才能真正排除，否则回头抽的更多

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