日本相扑退役后,需要减肥吗?如何过正常的生活?

是这样的，大部分相扑力士在退役之后都会瘦下来。一方面是生活习惯的改变，不再有每天大量的稽古训练，也就没有那么高的能量需求。另一方面也是基于健康的考虑吧。现在长寿的力士也比比皆是了。上一张图片说明问题：上边是现役贵乃花（著名横纲力士），下边是他退役以后。他属于瘦得非常明显的，不一定人人...

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在职业生涯中，选手因高强度训练而消耗大量能量，但退役后，运动量骤减，如果保持原有的体重，可能会导致健康问题，影响正常生活。通常情况下，相扑选手在30岁左右退役，而他们可能从15岁起就保持肥胖体型长达10年。非顶级选手在退役后需要找工作维持生计，因此，为了健康，许多选手会进行减肥，控制饮食并...

在服役期间，相扑运动员需要比赛和训练，每天都会消耗大量的能量。但是，在退役以后，运动量大幅减少，如果依旧保持比赛时的肥胖身材，肯定会出问题，没有办法过正常人的生活。通常情况下，相扑运动员在退役的时候，往往才30岁左右，还有些成绩较差的，可能25岁以前就退役了。然而，他们可能从15岁就接受训...

1. 大部分相扑选手在退役后都会减轻体重。2. 这种变化一方面是由于生活习惯的调整，相扑选手不再需要进行每天的高强度训练，因此能量需求减少。3. 另一方面，为了健康考虑，退役后的相扑选手通常会减肥。4. 现在，许多相扑选手都能享受到长寿的乐趣，这也促使他们在退役后更加注重健康。5. 例如，著名横纲...

3. 一旦相扑手退役，他们的身体会逐渐减少体重，因为不再需要维持比赛时的巨大体型。4. 尽管体重下降，退役相扑手通常仍会保持较为丰满的体态，这是因为他们的身体结构已经适应了较重的体重。5. 多数退役相扑手会通过调整饮食和锻炼来减肥，以维持健康。这样做可以消除体重对健康的潜在负面影响。6. 然而...

减肥成为相扑界关注的焦点，原因有两点：首先是相扑选手因体重过重而频繁受伤；其次，观众对比赛质量的抱怨，认为现在的比赛过于注重体重而非技巧。事实上，相扑选手并非越重越好，过重已经对他们造成了健康问题。例如，在上一届日本相扑锦标赛中，有三名顶尖选手因伤退赛，其中两人伤势与体重过重直接相关。

减肥成功后的大露罗，虽然体重仍未达到一般标准，但他的体型明显缩小，甚至给人一种“萌”的感觉。他的故事激励了许多人，证明了即使是在生命的不同阶段，改变和改善自己的生活方式也是可能的。在相扑界，运动员通常需要较大的体型来在比赛中取得优势。大露罗在职业生涯中，体重曾一度飙升至292.6公斤。

在退役之后，他们为了身体的健康会拼命地锻炼身体减肥，但是大多数人却无法坚持下去，因为之前已经养成了吃完就睡的习惯，在退役之后很难适应正常生活，而且由于长期吃的太多胃部已经被撑大了，减少食量也是一件很困难的事情，所以相扑运动员的平均寿命要比正常人短平均只有57岁，因为实在太胖了。

而人体过于肥胖会对心脑血管产生压迫，还会产生三高等疾病，患上这些疾病的选手再进行运动也会非常危险，这也是相扑选手的代价。所以作为普通人还是不要食用过多的食物，不要过于肥胖，保障良好的身体状态才会让生活更加美好。在所有风光背后都是要付出一些代价的，虽然获得了高额的工资和社会地位，但是身体...

日本相扑比赛没有级别之分，因此，体重越重就越具有优势，所以选手们面临的首要任务就是催肥。看了这种催肥方式，我才发现那种生活方式估计比减肥都痛苦，为了增加体重，力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常，他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐，即将牛肉、...