25羟基维生素D偏低是怎么了

发布网友发布时间：2024-08-19 12:59

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热心网友时间：2024-09-01 06:36

25羟基维生素D偏低提示人体内维生素D的储备不足，也可以认为有维生素D的缺乏。正常情况下机体内的维生素D先在肝脏内转化，生成25羟基维生素D，这种形态的维生素D是维生素D的主要存在形式。机体内的维生素D主要是类固醇经过紫外线的照射后转化而成，也有部分维生素D来源于食物。晒太阳太少或者摄入不足都可以导致25羟基维生素D偏低。维生素D缺乏会影响到钙的吸收，诱发低钙血症，需要多吃富含维生素D的鱼、虾、牛奶等食物补充，必要时可以口服鱼肝油。另外，注意经常晒太阳，每天上午8-9点晒太阳一个小时，可以促进维生素D的生成。

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