全脂奶好还是高钙奶好

发布网友发布时间：2024-08-19 10:29

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热心网友时间：2024-08-19 12:22

1. 喝全脂牛奶好还是高钙牛奶好是一个常见的选择问题。
2. 牛奶本身含有较高的钙含量，并且这种钙较容易被人体吸收。
3. 高钙牛奶是在全脂牛奶的基础上添加了更多含钙物质，但这些添加的钙往往不易被吸收。
4. 尽管高钙牛奶的钙总量增加了，但可被人体吸收的钙并没有显著增加，因此从吸收角度来看，全脂牛奶可能更有优势。

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