路氏四季养生经内容简介

发布网友发布时间：2024-08-19 14:24

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热心网友时间：2024-09-01 14:17

《路氏四季养生经》是一部由国医大师路志正及其弟子共同编撰的实用养生指南。路志正先生以其七十多年的从医经历，积累了丰富的养生保健智慧。他的小女儿路洁和博士后苏凤哲共同整理，将大师的生活经验和养生理念集结成册，形成了这部详细的养生宝典。

全书共分为六个章节，首篇强调了四季养生的核心——调养脾胃。作者深入浅出地解释了脾胃健康对于人体整体健康的重要性，为读者揭示了调理脾胃在四季养生中的核心地位。接下来，书中详细阐述了春、夏、秋、冬四季如何根据自然规律调和气血，调节情志，以及推荐适宜的饮食原则，旨在帮助读者顺应季节变化，维护身心健康。

此外，书中的实用部分，作者还分享了针对常见疾病的调理方法，这些方法既科学又实用，旨在预防疾病的发生，提高生活质量。《路氏四季养生经》不仅仅是一本书，更像是一本活生生的养生指南，旨在启发读者自我保健，通过日常实践提升健康水平，希望能为读者的生活带来积极的影响。