滑板应该怎么跳板

发布网友发布时间：2024-08-19 19:51

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热心网友时间：2024-08-23 11:43

滑板跳跃板的基本步骤如下：
　　脚位摆放。前脚平站在板的中间，后脚掌点在板尾的正中间，脸朝向滑行方向。或者把后脚放在滑板的尾部，前脚的前半部分放在滑板的前部。
　　起跳。利用后脚猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃。前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中，把板拉平，两脚前送，尽量团身，保持平衡。
　　空中动作。在跳跃过程中，眼睛需要始终注视着板头，重心不应该过多压在前脚上，要放在两脚之间。
　　着陆。在准备着陆时，后脚的前脚掌要猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去。
　　练习时需要注意的几个要点：
　　点板技巧。正确的点板是用脚腕发力，而不是大腿蹬地。点板的主要分两种，一种是竖直向下点。
　　跳跃练习。可以先从原地练习跳跃开始，然后逐渐过渡到滑行中练习。
　　重心控制。在滑板上的重心应该放在两脚之间，微微偏前或后一点点，不要太多。
　　空中姿态。在跳跃过程中，需要保持身体的平衡和姿态。