ve和vc的正确服用时间
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发布时间：2024-08-19 20:13
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热心网友
时间：2024-08-27 04:46
维生素E要求每天服用3次，没有具体规定餐前服用还是餐后服用。但是从临床实践上，维生素E是脂溶性维生素，适合和脂溶性食物同时服用。如和油腻食物一起服用，其能促进维生素E的吸收。水溶性食物和维生素E一起服用，比如水果或者清淡饮食会导致维生素E吸收不足。有些能抑制脂溶性物质在肠道中吸收的药物，也会影响到维生素E的吸收。对于维生素C，吸收依赖于水溶性食物，脂溶性过高的食物会影响到维生素C的吸收。维生素C本身是水溶性维生素，更适合在水溶性的果汁或者清淡饮食中吸收。
维生素E每天3次，建议在脂溶性食物餐后服用。维生素C一般每天服用1-2次，根据治疗的疾病不同，服用的频次不同，建议其和水溶性果汁一起服用。
热心网友
时间：2024-08-28 12:39
维生素E要求每天服用3次，没有具体规定餐前服用还是餐后服用。但是从临床实践上，维生素E是脂溶性维生素，适合和脂溶性食物同时服用。如和油腻食物一起服用，其能促进维生素E的吸收。水溶性食物和维生素E一起服用，比如水果或者清淡饮食会导致维生素E吸收不足。有些能抑制脂溶性物质在肠道中吸收的药物，也会影响到维生素E的吸收。对于维生素C，吸收依赖于水溶性食物，脂溶性过高的食物会影响到维生素C的吸收。维生素C本身是水溶性维生素，更适合在水溶性的果汁或者清淡饮食中吸收。
维生素E每天3次，建议在脂溶性食物餐后服用。维生素C一般每天服用1-2次，根据治疗的疾病不同，服用的频次不同，建议其和水溶性果汁一起服用。
