夏日滋补汤的做法

夏日滋补汤的做法如下：材料：1. 猪骨或鸡骨500克 2. 黑豆100克 3. 红枣10颗 4. 枸杞10克 5. 干贝5颗 6. 冰糖适量 7. 盐适量 步骤：1. 将猪骨或鸡骨用水冲洗干净，放入煲汤锅中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫。2. 把黑豆洗净后加入煲汤锅中，继续煮沸，然后转小火炖煮1个小时。3. 将...

盖锅盖，大火煮滚后，倒入适量菜籽油，并加入适量海鲜粉。最后放入洗净的小白菜，煮滚后即可。初夏的鲫鱼味道鲜美，吃起来香甜可口，适当喝些鲫鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿，而从营养学角度来说，鲫鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，男女老少皆宜。清热降火汤 取苦瓜半根、猪瘦肉适量...

1、材料：瘦肉100克，黄酒200克，冰糖8颗，红枣6颗，当归一根，党参2根。2、瘦肉一份切小块或者剁成末都可以，剁好之后放进陶瓷碗里搅散。3、当归一根，党参两根洗净，在碗里放入切段的当归，党参，还有红枣。4、在碗里加入黄酒，再放几颗冰糖进去，再用筷子把所有的材料搅匀。5、可以蒸饭的时候...

6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳...

夏季养生煲汤5例2 开胃解暑汤：陈肾陈皮汤 ● 做法：取腊鸭肾3个，陈皮3/1瓣，菜干50克，瘦肉或脊骨250克，姜三片。瘦肉或脊骨切块、过水备用，将腊鸭肾切成小块，菜干泡开；加净水适量，大火煮沸后、放入所有材料，先用大火煮10分钟，再转文火煮2钟头后调味即可。● 适用人群：适合于夏季食滞...

50种滋补汤做法 一、牛腩萝卜汤 食材：牛腩、白萝卜、料酒、白胡椒粉。做法：1、锅中倒入牛腩，加入姜片、葱、料酒焯水去腥。2、白萝卜切滚刀块。3、起锅热油，姜片葱爆出香味，牛腩炒一会。4、把牛腩倒进电饭煲，倒入2碗清水煲40分钟。5、倒入白萝卜块继续煲30分钟，加入适量盐、鸡精、白胡椒粉...

番茄等）、水、盐 做法：将海鲜和蔬菜洗净备好。将水烧开，在锅中放入海鲜和蔬菜，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，最后加入盐调味即可。温馨提示：以上只是滋补营养汤的一些常见做法，具体可根据个人口味和喜好进行调整和创新。同时，在烹饪过程中注意材料的选择和烹饪时间，以充分发挥汤的滋补功效。

以下是一些常见的滋补汤的做法：1. 燕窝鸽子汤 材料：鸽子一只、燕窝适量、红枣适量、姜适量 做法：将鸽子洗净，放入砂锅中加足够的清水，放入红枣和姜煮开，转小火炖煮2小时，最后加入燕窝煮开即可。2. 鱼翅双燕汤 材料：鱼翅适量、燕窝适量、鸽子肉适量、老母鸡适量、鲍鱼适量、鸽蛋适量、花菇适量 做...

做法：1）将银耳用清水泡软，撕成小块。2）红枣去核，洗净。3）将泡软的银耳放入锅中，加入适量清水，煮沸。4）加入红枣和适量冰糖，继续煮20分钟。5）待汤变浓稠后即可食用。2. 枸杞炖鸡汤 材料：鸡腿1只，枸杞15克，姜片适量，盐适量 做法：1）鸡腿洗净，切块。2）将姜片和鸡块放入炖盅中。3...

做法：薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800 ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。 功效：清热解毒，改善青春痘。 养生常识：绿豆有清热解毒的功效人参竹笋汤 原料：人参须30 g，竹笋、银耳各15 g，枸杞10 g，红枣10颗...