很多书里说练成轻功原地起跳(不借助任何辅助)能跳三到五丈高,是真的...

真正的轻功是很讲究的，只留传于民间，可惜现在场面上见得不多了。因为现在没有人去学去练，意义不大。况且也没有那么多时间。所以中国武术中很多东西失传了，也是没有办法的。这玩意是要从小开始练的。先要有铅块，当然不能直接绑在小腿上，那样的话小腿上的肉要烂的。这些铅块要放在猪血里煮上三...

轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法。练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类。轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。

1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子...

轻功其实真实存在的，轻功不是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。依靠反作用力而产生不受地心引力作用的效果在目前的科技水平下尚无法实现，由于小说家的渲染以及影视作品的夸张，误导了许多人认为轻功不存在，由于轻功如同气功...

真的不算很好，只能算中等水平，对于咱们一般中国人来说，弹跳在70公分以上就已经不错了，50公分只能说不会吃太大亏，但是想以此为优势还有一段距离啊！如果楼主想要提高的话，建议不要进行大负荷的训练，尤其不要进行负重训练，那样会影响身体发育，如果真的想现在就提高，可以每天进行适量的深蹲，加强...

当然，这个方法还有很多辅助的训练，比如建议你多跑步，跑步可以提高肌肉的弹性，还要多做腹肌和背肌的练习，可以帮助你轻松的起高腿，负重深蹲等腿步力量训练也是必需的，还有一个每天要做的就是，仰卧后，举起双腿，然后左右分腿到极限，然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50...

1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着2.脚尖抬到最高点3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3第三项:台阶1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成...

“踏雪无痕”为轻功中极上乘的功夫,属少林迦兰护法门的秘传武技。此功练成后,可在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞,不留丝毫痕迹,故为“踏雪无痕”。此功修炼极难,历代少林迦兰护法门传人只有十多人曾练此功,至大成水平的为数寥寥,楚留香就算一个。 突破上篮,是篮球技术中最基本的得分手段。在NBA武林中,有几乎无...

隐身术:练满后持续时间200秒。即在轻功作用下,保持140移动和120跳跃隐身前行。隐身时不能喝药,无法使用技能。按“普通攻击”键解除效果。 强力投掷:50%的几率发挥出200%的攻击。对标侠所有攻击技能有效。这是很强的一个技能。正是它的出现让标侠攻击时上时下,打出强烈高攻时又让人惊喜不已。 生命吸收:除牧师...

第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个...