俯卧撑多少个一组有用。主要练爆发力

发布网友发布时间：2024-08-18 21:43

共2个回答

热心网友时间：2024-08-23 06:42

有用

热心网友时间：2024-08-23 06:39

爆发力的话，起的时候要快，有能力的话做击掌俯卧撑，次数不用太多，依自己能力10——25之间选择

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