劳累睡眠不足,工作压力大疲劳多喝什么汤好?急需!!!

1、雪肌汤 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于频繁熬夜之美女，速效恢复气色。2、莲子百合煲瘦肉 每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜...

向你推荐一汤:五行汤.材料:白的,山药(鲜的,100克);黑的,木耳(20克,水发开);红的,番茄(2个约250克));绿的,丝瓜(250克);黄的,鸡蛋(一个).作法:1.先将番茄切成中块(不去皮),下油锅炒熟后,加1500克水烧开;2.将切成片的山药下锅后,煮十分钟,再下丝瓜,煮五分钟后下木耳;3.再过五分...

2、西洋参煲乌鸡汤 西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的...

1.1、虫草老龟汤 这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。2、上班压力大吃什么水果好 2.1、柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软...

第7款：熊猫族养肾祛黑眼圈汤——苹果炖生鱼 【适合人群】有青黑色黑眼圈，常熬夜，肾虚的人群 【功效】补心养肾益肝(对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈有效)。【材料】生鱼1条苹果2个猪瘦肉100克红枣3-4个生姜3片。【烹制】加水1250毫升(5碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。第8款...

红枣安神,枸杞明目,香菇补充体内微量元素 个人建议多食野生菌汤，这类汤清淡，爽口，能有效清除体内垃圾，使体态轻盈，行如风自然压力会减轻，这是个人饮食心得。对我来说还蛮管用的，希望你也能从中得到益处。还有减压不能光用喝汤来解决，从心理上才是根本，适当放松，听听音乐，到林间公园散散步，把...

一、常失眠的人，常喝什么汤，会有助睡眠，还养肝呢？枸杞和银耳，本身就是非常不错的滋补佳品，放在一起搭配，能够有助于睡眠。特别是针对于失眠多梦，睡不踏实的情况，有很好的调节作用。并且人们在熬枸杞银耳汤的时候，都喜欢放一些冰糖，这样会更好的提升口感，也会增加人们的食欲。百合莲子汤，...

“抗疲劳”一周食谱 ■早餐 周一：红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝。 周二：玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝。 周三：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉。 周四：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉。 周五：百合粥、炒面、猪耳丝、莴笋丝。 周六：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、腐竹...

制作方法：将人参切片，核桃肉掰成蚕豆大，把两者放入锅中加水适量文火熬煮1小时即可。 用法：代茶饮，可长期服用 功效：益气固肾，用于肾气不足而出现的头昏健忘，耳鸣失眠，须发早白，神疲乏力，汗多气短等。 3.黄豆排骨汤抗疲劳 4.银耳：滋阴润肺，补益脾胃，补脑强心，缓解肌肉疲劳，防止放射...

6、安神汤 做法：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。作用：可以安神宁气，同时可以起到补血的作用。失眠喝什么汤好 1、人参甲鱼汤 材料：人参1根、甲鱼1只、虫草、枸杞子、黄芪各10g，葱姜少许，盐适量，料酒1大匙...