禹智仁健身书:打造完美的下半身内容简介
发布网友
发布时间：2024-08-18 21:25
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-29 01:19
全书采用全彩印刷，通过高清动作图片和精准的解说，为臀部、大腿、小腿和脚踝提供了详尽的8周训练计划。针对每个部位，书中提供的系列运动既实用又高效，能在短时间内对目标区域进行深度刺激，打破下半身肥胖的难题。无论是肌肉运动、有氧运动，还是平衡性和柔韧性训练，甚至只需一个弹力带或健身棒，都能在家中或办公室轻松进行。
书中还附赠了价值29元的60分钟健身DVD，由禹智仁亲自示范，让书中的健身动作更加易学且富有动感。对于忙碌的你，还有10分钟健身操挂图，让你在任何时间、任何地点都能进行下半身的塑形。这本被誉为“健身书中的圣经”的作品，带你体验媲美专业健身房的Vvip家庭健美计划，只需8周，你就能拥有明星般的下半身曲线。
热心网友
时间：2024-09-29 01:22
全书采用全彩印刷，通过高清动作图片和精准的解说，为臀部、大腿、小腿和脚踝提供了详尽的8周训练计划。针对每个部位，书中提供的系列运动既实用又高效，能在短时间内对目标区域进行深度刺激，打破下半身肥胖的难题。无论是肌肉运动、有氧运动，还是平衡性和柔韧性训练，甚至只需一个弹力带或健身棒，都能在家中或办公室轻松进行。
书中还附赠了价值29元的60分钟健身DVD，由禹智仁亲自示范，让书中的健身动作更加易学且富有动感。对于忙碌的你，还有10分钟健身操挂图，让你在任何时间、任何地点都能进行下半身的塑形。这本被誉为“健身书中的圣经”的作品，带你体验媲美专业健身房的Vvip家庭健美计划，只需8周，你就能拥有明星般的下半身曲线。
