孕妇孕吐该如何做 五个办法有效缓解
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发布时间：2024-08-18 21:38
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热心网友
时间：2024-08-22 07:49
几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕吐虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。那么，怀孕呕吐厉害怎么办？下面为你介绍五种方法，可以帮助你缓解孕吐带来的不适感
饮食宜清淡
如果吐得比较厉害，饮食上要清淡一些，不要吃太多油腻的食物，否则会加重呕吐症状的。多吃些蔬菜水果比较好。
补充各种维生素
特别是维生素B1，B6及维生素C。充足的维生素补给能缓解孕妇的孕吐情况，尽量在饭前服用维生素比较好。
早上喝一些姜水
把姜切成碎末，用开水冲起来喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否则会比较难受。连续喝上3天左右比较好。
