吃平菇有什么好处 平菇煮几分钟能煮熟
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发布时间：2024-08-18 18:28
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时间：2024-08-19 13:26
平菇煮几分钟能煮熟
平菇熬汤5分钟左右即可完成。平菇是比较薄软的食物，不用在汤里煮太久就可以吃。如果煮的时间比较长，平菇会碎掉使得平菇的味道变差。在合适的时间煮出的平菇味道会更鲜美。想更好的了解平菇煮几分钟能煮熟的可以接着往下看。
平菇的煮法介绍
1、将平菇清洗干净，切成小块长条状，然后将青椒洗净切丝，大蒜切成蒜末，小米辣切段备用。
2、起锅加入适量清水，大火烧开，将切好的平菇放入锅内焯水1~2分钟，然后捞出来挤干水份。
3、在锅里放入适量食用油，倒入切好的蒜末和小米辣爆香，再加入青椒丝翻炒2分钟左右，然后加入平菇继续翻炒，炒到青椒熟透。
4、往锅中放入适量食盐，生抽，蚝油，白糖进行调味，合适后就可以出锅啦。
吃平菇有什么好处
平菇中含有多种维生素和矿物质，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经功能，因此可作为体质较弱的患者的营养，对降低血液胆固醇和防治尿道结石也有一定的作用。以上就是关于平菇煮几分钟能煮熟的具体介绍。
