火龙果加酸奶一起吃的功效

发布网友发布时间：2024-08-18 18:29

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热心网友时间：2024-09-07 04:40

1、促进消化
火龙果中带有较多的膳食纤维素，在服用以后能吸湿澎涨，刺激性肠胃肠蠕动，而酸牛奶中带有一定量的益生菌粉，也可以协助调整肠菌，有一定的润肠作用，一起服用能促进消化。
2、瘦身减肥
火龙果带有较多的膳食纤维素，在服用以后会吸湿澎涨，提升饱腹感，较少对你别的耗动能食材的摄取，酸牛奶归属于高蛋白饮食搭配，二者一起服用功能补充很多的蛋白，又能减少动能的过多摄取，有瘦身减肥的作用。
3、养颜美容
火龙果带有很多的原花青素和维生素C，这二种成分有较强的抗氧化性作用，能消除身体的氧自由基，减轻皮肤和内脏器官的衰退，而酸牛奶自身就营养丰富，带有很多的蛋白和碳水化合物，有健脾养胃美容护肤的功效，二种一起服用实际效果更优。
留意：小量服用能促进消化，过多服用会造成反过来的功效，这与蛋白的络合作用相关。