吃什么对胃好:这3种食物可缓解胃病,红薯可减轻肠胃负担

南瓜中所含有的有效成分能够促进胆汁的分泌，可以加快肠胃对食物的消化吸收，其中南瓜中的可溶性纤维，还能减缓食物排空的速度，减慢胃蠕动速度，减小胃的工作负担；此外，南瓜中丰富的果胶具有很好的粘附性，身体摄入后可以吸附一些有毒的刺激性食物，避免其对胃黏膜造成刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。

胃不好的人可吃些南瓜。因为南瓜性温，味甘，归脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等物质，可起到健胃消食的效果。其中，含有的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。因此，对于有胃病的患者来说特别适合。5、猴头菇 ...

1、多吃这七种食物最护胃：山药、红薯、卷心菜、菠菜、桂圆、胡萝卜和南瓜。养胃护胃在饮食上要遵循4个原则：软而缓、鲜而淡、温而洁和少而精。多吃七种食物最护胃 1、山药 随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。2...

肠胃不舒服吃什么比较好：1、红薯，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲；2、酸奶，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分；3、粥类，粥类食物容易消化，可以暖胃健胃；4、芹菜，芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，达到预防结肠癌的目的。有时候吃多或者胃病发作的时候，难免会出现胃不舒服...

1. 粥类 粥易消化，对胃的负担较小。可以尝试小米粥、南瓜粥、红豆粥等，这些粥具有养胃的作用。2. 面食 面食含有丰富的碳水化合物，易于消化，如面条、馒头等。它们可以中和胃酸，减轻肠胃负担。3. 蔬菜和水果 如菠菜、胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，富含维生素和矿物质，有助于...

1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...

红薯 红薯也是脾胃的贴心小棉袄。它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。红薯还有益气健脾的作用，能增强脾胃的运化功能。每周吃1-2次红薯，蒸着吃、烤着吃或做成红薯粥都很不错哦！莲藕 莲藕是脾胃养生的宝藏食材。它含有丰富的淀粉酶，能帮助分解食物中的淀粉，减轻脾胃负担。莲藕...

还有红薯中含丰富膳食纤维，脾胃功能好的人吃红薯能促进胃肠道蠕动；但脾胃差和脾胃虚弱的人吃红薯可引起腹胀。2、白粥 白粥属于半流质食物，其主要成分是糊化的淀粉，易被消化和吸收，肠胃不适或大鱼大肉后喝白粥可减轻肠胃负担，达到暖胃效果。然而肠胃跟其他器官一样，遵循用进废退原则。健康人长期喝...

红薯也常常被人称作是被称为养胃的佳品，大家都知道红薯属于温性食物的一种，但是食用它也只能是达到一个暖胃的效果，在养胃方面其实是没有效果的，因为红薯里面含有丰富的粗纤维，对于有胃病的人来说，吃了之后会很不容易消化，从而加重胃的负担，而且红薯吃多的话也是会导致胃酸、胃胀气这些情况的发生...

一、烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的，对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中，一定要注意选择一些较为容易消化的食物，避免给肠胃的负担加重，所以就可以选择吃一些烤馒头。如果胃不好的话，想吃一些食物进行食补，吃一些可能都可以有效的抑制胃酸，防止胃酸分泌过多而对胃部造成刺激，从而...