吃什么食物长个子

发布网友发布时间：2024-08-19 10:29

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热心网友时间：2024-08-22 11:36

意见建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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