儿童睡觉时间多少正常?

发布网友发布时间：2024-08-19 08:15

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热心网友时间：2024-08-24 09:13

儿童的睡眠需求因年龄而异。以下是各年龄段推荐的睡眠时间：

1.新生儿（0-3个月）：每天大约需要14-17小时的睡眠，分为多个短时段。

2.婴儿（4-11个月）：每天大约需要12-15小时的睡眠，包括一个或两个日间小睡。

3.学前儿童（1-2岁）：每天大约需要11-14小时的睡眠，包括一个日间小睡。

4.学龄前儿童（3-5岁）：每天大约需要10-13小时的睡眠，包括一个日间小睡。

5.学龄儿童（6-13岁）：每天大约需要9-12小时的睡眠，包括一个或两个日间小睡。

6.青少年（14-17岁）：每天大约需要8-10小时的睡眠，包括一个或两个日间小睡。

请注意，这些推荐值仅供参考，因为每个孩子的需求可能会有所不同。关键是观察孩子的反应和行为，确保他们得到足够的休息和精力。如果您对孩子的睡眠有疑虑，请咨询儿科医生以获取专业建议。