营养师开了低GI是什么意思

发布网友发布时间：2024-08-19 05:36

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热心网友时间：2024-08-23 02:28

1. GI，即血糖生成指数，用于衡量食物在摄入后2小时内对血糖水平的影响。
2. 通常以50克葡萄糖的GI值为100作为标准，来计算其他食物的GI值。
3. 低GI食物意味着这些食物中的碳水化合物以较慢的速度转化为血糖。
4. 营养师推荐低GI食物，通常是基于患者血糖水平较高的状况，旨在治疗或预防糖尿病。
5. 大多数食物的GI值可以通过网络资源查询获得。

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