7款春季祛湿茶配方大揭秘

发布网友发布时间：2024-08-19 08:30

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热心网友时间：2024-08-22 22:31

春季是湿气较重的季节，为了保持健康，以下为您揭示七款实用的祛湿茶配方，助您轻松应对。

首先，枸杞薏米茶，以薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗和适量冰糖、水制成。薏米炒香后与红枣、枸杞和冰糖一同泡水，可有效健脾去湿、舒筋除痹，适合春季养生饮用。

茯苓薏米姜茶则以茯苓、薏米和生姜为主，茯苓健脾去湿，生姜暖胃，对于胃寒者尤为适宜。先将材料浸泡，再煮沸和小火慢煎，分次饮用。

陈皮茯苓茶则以茯苓和陈皮简单泡水，具有健脾利湿、化痰的功效。二花蜜茶由木棉花和槐花制成，清热祛湿，适合痔疮患者饮用。五花茶则融合金银花、扁豆花等，加上土茯苓和薏米，强化利湿效果。

辛凉饮以薏米、藿香、佩兰和白豆蔻仁煮水，不仅祛湿，还能补益脾胃，避免湿气侵袭。木棉砂仁饮则以木棉花和春砂仁，适合春夏季感湿后出现不适的人群饮用，有助于健脾祛湿。
以上七款春季祛湿茶，不仅简单易制，而且功效显著，不妨根据自身需求挑选适合的茶饮，享受健康的生活方式。