减肥能不能和冰水一起喝

发布网友发布时间：2024-08-19 08:36

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热心网友时间：2024-08-24 01:03

减肥和喝冰水可以一起进行，但是冰水本身并不能直接帮助减肥。喝冰水可能会让你感觉更饱，从而减少食物摄入量。此外，冰水还可以帮助体温调节，使身体燃烧更多能量来保持体温稳定，从而消耗一些额外的卡路里。然而，减肥主要还是通过控制饮食、适量运动和保持健康的生活方式来实现。在减肥过程中，要注意控制总体热量摄入量，并确保摄入足够的水分，不仅仅局限于冰水。

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