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经期乏力嗜睡正常吗

发布网友 发布时间:2024-08-20 03:56

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热心网友 时间:2024-08-23 12:26

月经期虽然是女性正常的生理时期,但是由于个体差异不同,每个人的反应是不一样的,因为月经期的时候机体的激素水平会发生相应的变化,所以在月经期有人会觉得乏力、嗜睡,有人会觉得失眠。这些都是月经期正常的现象,主要是个体差异不同才造成的。建议在月经期的时候最好是适当的给予休息,避免重体力劳动。并且也建议没有糖尿病的情况下,可以每天喝一碗热的红糖水,这样可以补充能量,减少月经期疲劳的感觉。建议在月经期的时候要给予适当的保暖,并且要远离烟酒,这样就避免了对身体造成伤害,因为烟酒会加重经期疲劳的感觉。
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