糖尿病防治措施有哪些(糖尿病健康小知识)

发布网友发布时间：2024-08-20 03:33

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热心网友时间：2024-08-24 12:40

已经确诊了糖尿病，需根据疾病的类型，严重程度等选择适合的治疗方法，才能在血糖合理控制后减少伤害，否则持续指标升高，会在血糖过高的情况下引发并发症。并发症的类型多，包括视网膜病变、糖尿病足、糖尿病性肾病，正确控制血糖的措施应该掌握。
1、定期检查
出现糖尿病应该定期进行检查，对身体情况有大致了解，某些器官是否在血糖升高后受到损伤，也可以及时发现，对后续并发症预防有帮助很多人已经血糖过高，单纯配合治疗，检查工作却没有做好，病情是否得到控制，脏器有没有受到牵连没法得知，等到身体有明显的不良反应再去就诊，可能并发症已经出现。可见，定期检查很关键。
2、加强锻炼
防止血糖失控的过程中应该加强身体锻炼，因为糖尿病的入侵主要和血糖持续升高有关，只有从源头出发，通过运动促进热量消耗，将过高的血糖转变成能量提供，才能指标得到控制，从而恢复健康状态。若持续缺乏锻炼，身体越发肥胖，胰岛功能又降低让血糖波动，器官容易受到伤害。
3、控制饮食
正确应对高血糖的方法是饮食控制，多种类型的食物大量获取，会因为血糖波动而影响健康，最后并发症来袭。而要防止并发症出现，那些热量高，会让病情加重的食物忌口，例如高脂肪食物、高糖食物、油炸食物。当然，饮食要规律有节制，不要吃太饱，也不能经常吃宵夜，才有利于体重和血糖的控制。
4、作息合理
作息保持规律，有足够的睡眠时间是保持内分泌稳定，提高抵抗力的关键，而胰岛素分泌量减少，胰岛功能降低，要想尽方法改善。足够的睡眠时间可以辅助提高器官功能，胰岛功能提高后胰岛素分泌量增多，血糖才能得到控制。若持续熬夜，晚睡，糖尿病发展还没有足够的睡眠时间，后续可能会病情发展，最后让并发症找上门。
5、正确治疗
正确的措施为合理用药，在医生的指导下服用降糖药物，必要的情况下注射胰岛素，在用药的情况下可以更好控制血糖，否则指标波动，病情发展，并发症出现的风险大。很多人治疗不耐心，断断续续用药或者自行购买药物治疗，都容易带来负面影响。