失眠,多梦,易醒久卧不眠请问是什么原因

发布网友发布时间：2024-08-20 03:28

共3个回答

热心网友时间：2024-08-28 09:14

失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.

热心网友时间：2024-08-28 09:08

引起失眠的因素有很多，比如压力，环境，心情，不良的生活习惯等都有可能引起失眠。每天应该养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，入睡前可以喝牛奶帮助入睡。

热心网友时间：2024-08-28 09:12

你可以在睡前一小时喝杯牛奶有助于睡眠,不要看太刺激脑神经的电视节目,实在不行可以口服调节植物神经的药物,如刺五加,谷维素等,也可以用甜梦胶囊,百乐眠等药物.