正确的选择水果,可以起到防病治病的效果吗?

发布网友发布时间：2024-08-20 03:16

共5个回答

热心网友时间：2024-08-21 06:09

正确的选择水果，可以起到防病治病的效果吗?

在我们的日常生活总你知道正确的选择水果，可以起到防病治病的效果吗?我们一起来聊聊吧。

梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。待血糖控制好了再选择吃一些能量低的水果。如可以选择吃西瓜、香瓜、杨桃、草莓、芒果、哈蜜瓜、杏子、李子、枇杷等，这些水果100克所含的能量不超过40千卡，每天吃200克以下，对血糖影响不大。营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效.

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。但是刻意买水果送医护的做法并不值得提倡。一方面，大多数医生和护士不会因为送了水果就会对病人有所“优待”，也不会因为没送水果就不管病人。他们想要治好疾病的心是很迫切的。而且医生、护士也不差那点水果。并且医院附近的水果铺子或者摊贩的水果往往是果篮，这种外面看起来体面实际上很多水果并不新鲜，这种果篮也不建议大家买了去看望病人，也不建议送给医护人员吃。

很多水果不甜，是这些水果中所含的葡萄糖、果糖、蔗糖较少，但是它们所含的碳水化合物却很高，当进食这些水果后其中的碳水化合物可以在肠道中转化成葡萄糖吸收，最后使血糖升高。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一定作用。多食用称猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。

中国民间有“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，说明西瓜有防病和治病功能。现代研究证明，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用；所含的苷，具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。这些水果中的膳食纤维含量较高，大多在每100克水果含0.9克以上的膳食纤维，较多的膳食纤维可以达到饱腹的效果，能更进一步减少进食主食的量，还能延缓食物在胃肠道的消化和吸收，从而达到更好地控制血糖的目的。

经过以上大概的了解你明白了吗。

热心网友时间：2024-08-21 06:15

是的，如果正确选择水果，去吃一些对自己身体好的水果，确实可以起到防病治病的效果，很多水果都有这样的功效。

热心网友时间：2024-08-21 06:12

能，梨能预防癌症，梨是秋冬的时令水果，因为梨中的膳食纤维要比其他水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中的致癌物质排出，从而降低我们患上肠癌的几率！

热心网友时间：2024-08-21 06:14

当然可以了。例如苹果可以抗氧化，可以补充维生素，而且还对我们的大脑有帮助，香蕉还能预防心脏病，枇杷还能镇咳化痰。

热心网友时间：2024-08-21 06:13

个人感觉是可以辅助这些疾病发生的，因为水果里边的营养是很高的，经常是对人的身体是很好的。