女人来月经能喝绿茶吗

发布网友发布时间：2024-08-20 04:20

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热心网友时间：2024-08-24 08:11

女性月经期间尽量不要饮用绿茶，绿茶含有大量的鞣酸，会影响铁元素的吸收。女性在月经期间，本身有大量经血的丢失，通常需要借助食物补血，而绿茶中的鞣酸成分会影响铁吸收，从而影响到补血效果。另外，绿茶是一种偏凉性的饮品，女性在月经期间由于免疫力降低，需要使用比较温热的食物，补充人体阳气，有利于经血顺利排出。
女性在月经期间，保暖也比较重要，平时可以多泡脚。通常建议可以饮用红糖玫瑰茶，或益母草、红糖煮鸡蛋等饮品。同时女性在月经期间，应该注意摄入足量的蛋白质、维生素，以维持机体比较好的能量状态。

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