做了仰卧起坐腹部痛怎么缓解

发布网友发布时间：2024-08-20 04:41

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热心网友时间：2024-08-24 08:17

做了仰卧起坐以后出现了腹部疼痛的症状，一般情况考虑为腹部肌肉拉伤所致的可能性大，可以自己按摩一下腹部，还是有效果的，也可以局部热敷，也可以口服活血化瘀方面的药物。如果疼痛比较严重，需要及时的做腹部彩超检查，腹部X片检查，排除腹部内脏有疾病的可能性，这是非常重要的。做仰卧起坐锻炼身体是一个长时间的过程，刚开始做锻炼的时候，出现腹部疼痛是必不可少的，要坚持锻炼才行。但是每天所做的锻炼次数，或者仰卧起坐的个数还是要控制的，不要太劳累，过犹不及，要注意仰卧起坐的时间和强度，防止出现腹部内脏的损伤，要引起重视。