怎样在困得不行的时候快速醒盹儿

发布网友发布时间：2024-08-20 03:43

共4个回答

热心网友时间：2024-08-30 11:07

在枕头边放橘子皮

把1-2滴熏衣草精油沾在棉花上放在枕头边，如果觉得浓的话就用香熏灯，个人觉得效果很好

睡前喝牛奶有利于睡眠

白天的时候找时间多运动运动，累了，自然就睡得好了~

心情放松，关灯后就什么都不要想，不要想白天发生的事，也不要想明天要做什么，安心休息就好

热心网友时间：2024-08-30 11:15

热毛巾敷面。

热心网友时间：2024-08-30 11:07

喝杯热咖啡或浓茶。

热心网友时间：2024-08-30 11:07

刺激下,如含个辣的,冰的东西,甩自己两巴掌,找美女聊天,让同事在某个时候拍你下

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