一孕傻三年有科学依据吗?女人怀孕智商真的会下降吗?
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发布时间：2022-05-06 20:57
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时间：2023-09-17 18:55
孕妈经常挺别人玩笑“一孕傻三年”，尤其是生完孩子后，丢三落四，妈妈觉得自己把孩子抱回来，脑子却留在了医院里。
“孕傻”被众人认为是普遍的现象，孕妈还经常发生头条失眠的现象，对于事情的判断力，也大不如前，难道怀孕真的让妈妈变傻了吗？
“我感觉我没脑子了 ”，精英宝妈生完娃工作大不如前，难逃“孕傻”
田琪生娃之前，是一名企业的高管，执行力、判断力及目光精准力让老板非常青睐，在她主持下收购的三个公司也都盈利不错。
生孩子休完产假后，她回到了工作岗位上，情况却大不如前。对于上级交代的任务，天琪经常丢东往西，做出来的东西上级也觉得小儿科，非常不满意。
有一次开会，田琪的笔记本里居然找不到重要的播放文件，那次会议是和一家公司商谈合作，非常重要，因为田琪的行为，最终导致两家公司合作失败。
因此，田琪受到老板的批评和惩罚，并且降了职，田琪心里很不开心，打电话和朋友哭诉。
“我觉得我没脑子了。”田琪声音里带着委屈。
闺蜜劝她别伤心，生完孩子都这样，可能是因为又要工作又要照顾孩子，太累了所致，等过段时间就好了。
田琪心想：难道自己也跳不开“孕傻”的坑？
一孕傻三年有科学依据吗？怀孕真的影响了妈妈的大脑？实际是这样
对于“孕傻”的问题，科学家也做过一定的研究：
他们通过核磁共振的成像来比较25位孕妈孕前孕后的大脑比较，并且还与一些未孕女孩以及男性的大脑做出了比较 ，结果显示，怀孕确实引起了妈妈大脑的部分变化，而且这一变化有持续性，大约两年以上。
但是，这个变化只是为了妈妈更好地了解孩子的需求，更好地适应母亲角色，但对于妈妈的记忆力或者智力，并没有什么影响。
而且“一孕傻三年”在临床中也没有科学依据。
有人说会不会是因为孕妈体内激素发生变化影响了妈妈的大脑。
确实，怀孕后，孕妈的激素分泌会改变，但这是为了满足胎宝宝的正常发育，但并不影响妈妈的记忆力和反应力，而且一些激素对于宝宝的健康很重要，但可能会引起孕妈的一些不适，比如呕吐、烧心等。
妈妈不是傻，而是太累了
不论是在孕期还是生娃后，对于妈妈来说，生活都发生了改变。
孕期，妈妈要经历一系列的不舒适，比如恶心、腿抽筋、尿频等情况，而生完娃后，孕妈还可能面临涨奶痛、睡眠质量差、情绪消极等问题，这些事情综合在一起，别说妈妈，就是换了谁，也不可能做到精力充沛，记忆力保持原样。
做好这些，妈妈的“孕傻”就会得到良好缓解
1：调整身心，别苛求自己
新手妈妈育儿的过程中因为没有经验，会很劳累，而且如果是职场妈妈，在临近上班的时间，甚至会产生焦虑。有的妈妈因为孩子哭闹而手足无措，如果孩子生病了，更是觉得自己不合格。
其实宝妈不要给自己太大压力，新生儿脆弱，出点小问题正常，照顾起来也比较费力，宝妈要学会调整自己，想开一点，解决不了的问题，不还有医生吗，对自己别要求太高，能做多少做多少，每个妈妈都不同，自己又不是神仙，怎么可能面面俱到。
2：补充营养适当运动
做妈妈并不是一件轻松的差事，孩子的吃喝拉撒睡全部都要操心，所以妈妈更要学会善待自己。饮食方面别凑合，尽量保证健康，多吃水果蔬菜，可以学习一些简单营养快捷的菜品。
如果宝宝睡着了，可以进行适当的运动，比如做点简单舒缓的操，或者散散步，不方便户外散步，可以在家里走走或者做些简单家务。
3：求助家人，分担责任
妈妈带娃辛苦，可以让家人帮帮忙，比如让宝爸做一些力所能及的事情，有条件的话，可以请个保姆做家务，这样，宝妈身上的担子就轻了一些，有利于产后恢复。
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