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中午吃凉皮和一片全麦面包会胖吗?
发布网友
发布时间:2022-05-06 20:24
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热心网友
时间:2023-09-15 15:21
中午吃饭对体重影响不大,关键是晚饭,少吃或不吃脂肪,碳水化合物,多吃含蛋白质高的食物,如豆制品,蔬菜充饥,填饱肚皮,吸收丰富的维生素,可以阻止碳水化合物转化为脂肪!
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