请问用全麦面包或者一般的切片面包代替正餐『午餐和晚餐』可以减肥么？

发布网友发布时间：2022-05-06 20:24

共2个回答

热心网友时间：2023-09-15 15:20

少吃多动控制饮食就可以了
一般正餐都会有用油烧菜，米饭。。。
你用全麦面包代替热量是会少一些的，但分量还是要注意，以为热量不会很高吃多了，就适得其反了。
建议：早餐一定要吃好，对身体非常好，而且对减肥也有帮助~~····

热心网友时间：2023-09-15 15:21

不仅能减肥，还能减健康，你认为一整天不吃肉类、鱼类、稻谷类、豆制品，你的健康还能维持住吗？！
减肥，不是减少食物摄入的种类就可以，主要是量，可以每种食物都吃，但一定要保持不超量。
并且也要结合运动。
这样才能既保持苗条的身材，又有个健康、健美的身体。