网球反手削球技巧???
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发布时间：2022-05-06 20:27
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热心网友
时间：2023-09-15 23:43
尽管有力的上旋是非常重要，无论你的反手是单手还是双手，高质量的切球还是必须的．
切球的用途是多方面的：处理落地球，接发球，上网前处理，半截击，截击．拉夫特可能会在一个球中利用反手切球实现以上所有可能．阿加西可能使用90％的双手反手进攻，但他会在某一场合突然使用切球．而格拉芙几乎所有的反手都使用切球．
没有好的切球你就不能成为优秀的球手，在比赛对抗中，你可以使用反手切球 1．缓和对手强烈的上旋进攻．2．在对抗中改变节奏．3．使回球保持尽可能的低．4．在防守中赢得时间．5．使你的切球有丰富的变化：高低外角内角，长短（人们也会称切球为下旋球，意思一样）
尽管此技术非常重要，我的多年经验是：很多学员在开始时难于掌握反手切球，必须坚持此打法，一遍又一遍重复基本动作，直到习惯成自然．
在讲述基本动作之前，我想先纠正一些错误概念．好的切球既不是切的动作(chop),也不是捞（scoop),这些动作容易使球下网或使球太高，质量太低无威力．
好的动作能保证球手以不同角度击出不同程度的下旋球．我将提供一个挥动线路供您参考．
握拍方法：
*式握拍是公认的切球最佳握法．这是因为*式使球手更好的自然的展开拍面．
对于有些学生，*式可能很别扭，通常是因为他们觉得*式在其他击球不是很有效，例如发球或截击．在学习这种握法切球时，他们常会回到习惯的反手握拍，如单手反手，常会回到完全的东方式反手．
你有可能使用完全的反手握拍方法切球，那你将不得不更费力．因为这种握拍方法倾向于更多的侧旋，方向控制会更吃力而且不准确，另一个极端是用正手的握拍方法切球，会使球的路线很高，而手腕也会感觉吃力．
如果你不习惯这个动作，就需要长时间重复，一旦掌握，此动作会非常舒适．实际上，许多有经验的球手认为这是最自然流畅的击球．
准备阶段：
就象其他的击球，首先充分有效的利用眼睛．越早注意球是如何离开对手的球拍，你就越早决定是否使用切球．你也就越早进入击球位置并做好准备．
在你对手击球之前做一个准备的小跨步或小跳，当你看到球奔向你的反手位，跨步接近球，转动你的臀部和肩膀，产生完全的转身并保证你的头，肩水平．你的下巴接触击球边的肩膀．此时你的眼睛紧盯来球．
在向后摆拍时，你的手臂与伸直时的状态成大约45度，注意如果弯曲太大，那你有可能会出拍太迟或形成不正确的砍切式切球．
后摆时拍头最高时是稍微高于来球．更高或更低还是根据来球的具体情况．
为了换握法的方便，在后摆球拍时你的无拍手应该扶住拍颈．在后摆完全结束时，你的手腕与伸直时的状态成大约45度．
注意当后摆完成时，球拍两边高度是差不多的．如果球拍两边是一上一下，（就象标准的反拍抽球）这就表明你的反手切球握拍太过了（或是成了正手，或是成了标准的反手）
完成阶段
当你挥拍向前时，稳住你的后脚（右手球员的左脚），迅速将重心移到前脚．确定：除非是很高的球，你要弯曲双膝．但你的腰部以上保持直立．倾斜肩膀是常见的错误．
反手切球要避免开放式的站位．通常你需要踏出一步.击球点靠后也没多大关系.因为相比于其他击球方式,反手切球击球点靠后并不会让你别扭.而击球点过前,容易使你的回球被挑得太高没有了威胁.
管击球点还在身前，但相对于其他落地击球方式，反手切球的击球点可以更靠后．
关于后摆结束后向前挥拍，有人鼓吹”从高到低”这种理解是不完全的，容易使球过高，而且这种讲述会让你忽略了切球的随挥动作．如果你研究了拉夫特和菲力普西斯的反手切球动作，你会发现尽管他们在击球后球拍运动是向下的，但在挥拍结束时，他们球拍的拍头高度与在击上旋球的拍头高度是相同的．
所以，我推荐在挥拍向前时，拍头高度只是稍微高于你预计的击球点，这样使动作更简单，产生下旋并使球向前．
在击球之前你就要锁住你的手腕，然后对着来球伸直你的手臂，这两个动作要保持到随挥结束．
反手切球的完成状态，只强调从上到下的切球，会使球被高高挑起．注意向前挥拍，击球之前手臂自然伸直，一直保持到击球结束．无拍手向相反方向运动．
高速摄影显示在击球一刹那，球拍与地面的角度是垂直的．但是你如果刻意的追求此角度会感到很麻烦．不要用手腕来调整拍面，你只要握法正确，想象球拍稍微上仰，使用前手臂转动即可调整．
随挥的动作是向外对着球网的顶端，并且对着你球去的方向．在挥拍过程中，你的肩膀是侧对球网，并且要减少身体的转动．为保证这个动作，你的无拍手应该向相反方向运动
击球时与球的距离
寻找击球时身体与球合适的距离需要经验，切球点太靠近身体，你不得不曲肘，这样会导致球拍拍面太上仰，并且出拍会太迟．太远也不好，会过分伸展你的手臂．但是对于跳的很高的球，你确实需要离球更远一些，这样你的前腿就能自然站直来对付高球．
以上内容向你介绍了一些反手切球的基本原理，多加练习，这项技术能使你的技艺更加多变灵活，并使你的技术更全面
