一天吃了5斤小橘子会长胖吗

发布网友发布时间：2022-05-06 20:27

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热心网友时间：2023-09-15 23:45

不会，不过一定要少吃，橘子含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是给予皮肤*的色调的因素，如果太多吃*的食物如橘子、柳丁等也会使皮肤变黄，萝卜素较多。橘子高酸性食品，吃多了会口渴。若没有喝大量的水会导致上火。

热心网友时间：2023-09-15 23:45

营养价值
1.
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2.
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3.
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4.
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
不过橘子每100g会有43卡路里，你吃5斤，，那算算你最少有860的卡路里吃到肚子里了，照这么下去有可能会胖。。
不过有些人是永远吃不胖的，不论吃什么，不知道你有没有发胖的基因。。。