鸡腿炒黄瓜胡罗卜

发布网友发布时间：2022-05-06 20:12

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热心网友时间：2023-09-15 02:46

鸡腿2个洗净剔除骨头切成丝，用料酒、盐、姜片腌15分钟，黄瓜一根切成0.3毫米左右的片，胡萝卜半根切成薄片，起油锅，鸡腿丝滗掉水别洗，倒入油锅翻炒至肉变色收缩，倒入黄瓜、胡萝卜片翻炒一会，放盐、少许热水、炒熟，出锅

热心网友时间：2023-09-15 02:46

鸡腿可以炒黄瓜胡罗卜，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感鲜美可口，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，特别适合青少年增强体质

热心网友时间：2023-09-15 02:47

　　主料；鸡胸肉木耳，黄瓜，付料：食用油.盐，鸡精，姜末.大蒜末.胡椒粉，　　红辣椒1个.粉芡　　鸡胸肉洗净去皮，切成肉条.放盐.料酒.少许食用油拌匀，腌渍一会，再用粉芡　　抓匀　　将木耳用水泡发，洗净，备用，　　黄瓜洗净去皮.斜着切成段，再切开成片，用一点盐腌一会　　锅中放水，开火，水开后把木耳放入.水再开了一两分钟，把木耳捞出，凉水投　　一投，控去水。　　另取炒菜锅，放油，油温热了把红辣椒放入.姜末也放入，然后把鸡胸肉也放进　　锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把木耳，黄瓜放入，炒一下，放少量的　　盐，鸡精，胡椒粉.把滑好的鸡胸肉也放进锅中.快速翻炒.放大蒜末.翻炒，勾　　芡，出锅。