怎样安慰心情低落的人?

发布网友发布时间：2022-05-06 20:19

共6个回答

热心网友时间：2023-01-29 07:04

安慰人，倾听比说话重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋和嘴巴。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。二、学会接纳对方的世界安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。三、学会用心感受对方走过的路安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，感受对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。四、陪伴对方走过一程另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

热心网友时间：2023-01-29 08:39

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提问怎样开导情绪低落的人

回答亲，首先，你要知道倾听的重要性。在朋友最难过的时候，你默默地倾听她的诉说无疑对她有很大的帮助。其次，要接纳朋友的世界，从朋友的立场出发，从心底里理解朋友最后，除了倾听朋友的诉说，站在朋友的立场上理解朋友的心情这些比较“静态“的安慰方式外，陪朋友走一段路程也是安慰朋友的一种很好的方式的难处，才能正确地安慰朋友最后，除了倾听朋友的诉说，站在朋友的立场上理解朋友的心情这些比较“静态“的安慰方式外，陪朋友走一段路程也是安慰朋友的一种很好的方式

提问朋友亲人去世了怎么安稳

回答话术：帮助对方了解和接纳自己的感受本身就可以有效地缓解痛苦，太多的时候，跟痛苦作对是我们痛苦的真正来源。“遇到了这样倒霉的事情，你的愤怒和失望都是正常反应。”，“别再压抑自己了，哭泣、怨恨、想*都可以，你要说出来。”，这也是一种非常好的养生方法，记住，接纳对方的感受和想法(比如自伤、*)并不等于认同他们的观点和行为，但是疏导、疏导，一定要先疏再导。当对方发现你比她自己还能接纳她，又有什么比这更深刻的关心呢

提问朋友亲人去世怎么安慰

好的谢谢

热心网友时间：2023-01-29 11:03

1，如果是因为工作或者事业失败而心情不好，你可以给他灌输一些心灵鸡汤，讲一些名人的励志故事，让他以别人，或者身边比较励志的人为榜样，重新振作起来，再一次激发他内心的那股小宇宙。
2，如果是因为感情受挫，你可以给他交流一些感情的故事，让他明白什么事都有挽回的余地，让他跟对方好好坐下来聊聊，从而从根源处解决心情问题。
3，如果是因为跟家人吵架而心情不好，你可以跟他聊聊父母的真实感情，让明白这世上最爱你的，最关心你的还是爸爸妈妈，让他明白父母所付出的都是真实的，要换位思考问题，
4，如果是跟领导吵架而心情不好，要从问题的根源说起，让他明白领导毕竟是个管理者，要从自己的身上认真找问题，退一步才能海阔天空，从而正面面对自己的问题，来解决心情的问题。

热心网友时间：2023-01-29 13:45

带他去喜欢的地方，恢复

热心网友时间：2023-01-29 16:43

和她分享和她一样的经历，不过到最后还是要振作起来的。
引导对方吐露自己的苦恼。就是要给予陪伴和倾听，很多时候，把事情说出来后，情绪也会平复许多。多陪在她身边，她心情不好一个人会特别难受的，所以多和她说说自己的心里话，这样她也能有人可以交流，心情会变得更好一些。
也可以做些搞笑的动作或说笑话让她笑都是可以的。

热心网友时间：2023-01-29 19:57

讲笑话